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Hernán Garcia Monteavaro

Hernán Garcia Monteavaro

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Procesos de Cambio con PNL

La vida se basa en perpetuos procesos de cambio, dominar esos procesos te da control sobre tu vida.

¿Cuándo iniciar un Proceso de Cambio​ con PNL?

El mundo actual, nos fuerza cada día a explorar los límites de nuestras capacidades. Todos los días atravesamos desafíos interesantes, pero en ocasiones, esos desafíos se intensifican a tal punto de ¡No saber qué hacer!

Esa limitación es muy común, le llaman parálisis por análisis que suena muy bonito pero solo es demasiada información en la parte izquierda de tu cerebro.

La solución siempre la has tenido en tu cerebro derecho, muchas veces esa solución se presenta sola, en forma de un Insight… que también suena bonito, le llamaría una idea reveladora.

El problema es que ese Insight es efímero así cómo llega se va y si no prestaste atención se irá y seguirás en tu parálisis.

El momento oportuno de Iniciar un proceso de cambio es hoy, ahora… si estás leyendo estas lineas es porque ya llevas bastantes horas/días/meses leyendo e informándote para encontrar una solución y sin importar la situación.

Tomar acción hoy es comenzar a solucionar esa situación… te diré porqué… pero es un secreto y por favor ¡No lo compartas con nadie!

«Porque la solución ya te la enviado tu cerebro derecho incontables veces pero tú no has sabido escucharla…» yo te enseñaré a escucharla.
Toda nuestra vida se trata de aprendizajes, cada día es una nueva aventura y al dormir nuestra mente hace una revisión de lo vivido y jamás olvidamos lo que vivimos solo perdemos la posibilidad de acceder a ellos.

Esos procesos son inconscientes, y suceden cada minuto de tu vida, incluso durante la gestación.

De modo que tu mente inconsciente, tiene un archivo detallado de tus recuerdos, incluso aquellos que tú ni siguiera sospechas… pero están ahí… e influyen en cada una de tus decisiones sin que tu lo notes.
¿Por qué hago siempre lo mismo?
Si no tienes respuesta… la razón es porque ese proceso no es consciente, hay una emoción profunda que te impulsa a esa decisión… y conscientemente luego inventarás razones para justificar esa decisión, y poder quedarte tranquilo.

Los últimos avances científicos permitieron demostrar que las desiciones son emocionales, siempre emocionales, es decir una vez que pensamos algo como esto… «Si voy a hacer eso» o «Si lo compro….» o ¿Quieres casarte conmigo?, creemos que ese fue el momento de la decisión, pero No, la decisión ya había sido tomada en tu mente inconsciente, antes de que te dieras cuenta.

Tu mente, si tiene que elegir entre una serie de razones bien justificadas y una emoción profundamente arraigada, siempre ganará la emoción.

Si te sientes identificado en esta secuencia de eventos, no estás solo, todos lo hacemos así… así funciona nuestra mente. Pero la buena noticia es que con PNL podemos tomar el control de esta serie de eventos…

¿Y cómo lo haremos?

Eliminando esas emociones negativas que hemos ido aprendiendo en nuestra historia de vida, todos las tememos, la vida nos enseña a través de experiencias, y esas experiencias, nos generan emociones y esas emociones nos indican como actuar.

¿Entonces, mi vida cambiará rotundamente?

Estoy 100% seguro que será mucho mejor de la que llevas ahora, pues a medida que vayas descubriéndote, irás encontrando tu centro de equilibrio, y eso te permitirá tomar decisiones mas acorde con tus creencias y necesidades, dejarás de ser una víctima de las circunstancias y comenzarás a decidir siempre para mejorar, decisiones de pareja ,con los hijos, con el trabajo, la salud… virtualmente cada aspecto de tu vida vas a ir equilibrando cada aspecto que desees.

¿Y por dónde puedo empezar?

Estos procesos de cambio son el puntapié inicial para comenzar a tomar control de tus pensamientos, y con ellos tus emociones, y así finalmente controlar tus actos.

Y está a nuestro alcance hoy más que nunca, los grandes guías espirituales de la historia lo sabían. Lo bueno es que no es necesario meditar y llegar a la iluminación para poder cuidar tus pensamientos, tus emociones y tus actos.

Lo haremos en menos de una hora, con las poderosas técnicas de PNL, veras como desaparece de tu vida todo lo que está sobrando. ES POSIBLE!

En realidad 10 minutos son suficientes, explicarte los procesos me lleva mas tiempo que hacerlo.

 ¿Cómo es un Proceso de Cambio con PNL?

La Primera Sesión es donde hablaremos sobre, lo que quieres cambiar, te explicaré como funciona la mente inconsciente y tu cerebro y luego comenzaremos a trabajar esa situación en tu vida.
Depende de que sea una fobia, un miedo, situaciones a olvidar, personas a perdonar, síntomas de salud, etc. La sesión termina cuando ya haz superado esa situación por la que acudiste a mi.

Jamás un coachee (cliente) deja la sesión sin haber solucionado algún aspecto de lo que quiere cambiar. Y si deseas reservar tú sesión puedes hacerlo aquí.

Creditos: Foto de Kammeran Foto de 𝗛&𝗖𝗢
https://www.pexels.com/es-es/foto/textil-floral-blanco-y-negro-1793525/

El Pensamiento positivo y sus efectos.

Este es el primero de varios post que escribrié al respecto, ya que el pensamiento es la materia prima del trabajo de neuro coaching y hay mucho para contar.

El poder del pensamiento va más allá de lo que imaginas​.

Las ondas cerebrales son señales eléctro-química transmitiéndose permanentemente a través de unas 84 mil millones de neuronas, según las últimas mediciones y se ha establecido que cada neurona puede tener hasta 20 mil conexiones.

¿Puedes imaginar cuanta capacidad de procesamiento y pensamiento tenemos en realidad?

Eso significa que tenemos una pequeña central generadora de electricidad en nuestra cabeza, generando inmensas cantidades de energía 24 hs los 365 días del año.

Pero, lo que realmente nos importa en este post es prestar atención a las vibraciones.

Si quieres pensar en términos de energía debes pensar en términos de vibración.

Nicola Tesla

¿Vibraciones del pensamiento?

Según la física clásica toda la materia que conocemos está en perpetuo movimiento, vibrando, hasta donde sabemos la materia se compone de átomos, esos átomos se componen de partículas sub-atómicas que están en perpetuo movimiento.

La imagen que tenemos de los átomos es que están formados por un núcleo (protones, neutrones) y una nube de electrónica en la periferia donde giran los electrones.

Resulta que entre el núcleo y los electrones hay tanto espacio que seria equivalente a la distancia que separa la luna de la tierra.

¿Qué hay en ese espacio? por lo pronto sabemos que no está vacío, ¿Pero qué hay? pues energía y vibración es seguro que si, la física moderna nos ha dado explicaciones y teorías que explican que toda la materia en realidad son cuerdas cerradas vibrantes o membranas vibrantes.

Lo que conocemos como materia es solo una vibración lenta de esas cuerdas y una vibración rápida nos darías solo energía.

De todas maneras podemos decir que tanto la materia cómo la energía que podemos medir se encuentra en una vibración continua.

Nuestros pensamientos no son más que la comunicación electro-química entre las neuronas del cerebro, más todas las redes neuronales de los órganos del cuerpo.

Esa comunicación electro-química produce una vibración que se traduce en energía que recorre cada célula de tu cuerpo, pero no solo eso, esa energía se proyecta fuera del cuerpo y propaga.

¿Cuánto se propaga esa vibración?

Bueno, si prestamso atención a las sabidruías antiguas, ellas explican que nuestro campo energético corporeo puede alcanzar varios metros (incluso kilometros para los maestros).

En la Película ¿Y tú que sabes? varios científicos de renombre en Estados unidos nos cuentan de experiencias que se llevaron a cabo, donde pretendían medir la influencia del pensamiento a distancia y lo comprobaron (ese es tema para otro post).

La ley física de “Resonancia» nos indica que todo tiene una frecuencia única de vibración y que todo lo que tenga la misma frecuencia vibrará en simpatía con esa frecuencia original y tenderá a igualarse, podríamos decir «que se atraen» como explica la ley de atracción (de una manera nuy simplista para mi gusto).

El pensamiento y la emociones

Tomando en cuenta la frecuecia de vibración, podemos comprender que los pensamientos y las emociones de miedo vibran y se trasmiten de manera diferente de los pensamientos positivos y de amor.

Sabemos que el pensameinto y la emoción son una dupla inseparable (a menos que te hayas disociado por algún trauma) el resto de nosotros mal que mal piesna y siente.

En consecuencia lo que pensamos y sentimos vibrará con una cierta frecuencia lo que nos permite suponer que todo aquello que llega a nuestra realidad, de algún modo es una resonacia de nuestro pensamiento.

De modo que cuando te preguntes… ¿Por qué atraigo a mi vida al mismo tipo de gente? ya tienes la respuesta.

En este punto si bien es muy básica la información, podemos comenzar que es muy favorable tener un pensamiento positivo la mayor parte del tiempo.

Acción espeluznante a distancia.

La Mecánica Cuántica ha demostrado en experiencias físicas el «entrelazamiento cuántico» que significa, que dos partículas que se crearon juntas, mantienen una conexión que es independiente de la distancia y del tiempo.

Pudieron medir interaciones instantáneas entre ellas, al alterar el estado de equilibrio de una de ellas, la otra experimentaba el mismo cambio «al instante».

Este hecho molestaba mucho a Albert Einstein y era el motivo por el cual no creía en las leyes cuánticas. Él le llamaba una «acción espeluznante a distancia«, pero resultó ser cierta.

Eso nos lleva a pensar que todo el universo se creó de una partícula increíblemente densa, desde el punto de vista científico y desde el punto de vista espiritual Dios creó una sola alma, para los fines de este post es una similitud valedera.

Es decir todos fuimos creados al mismo tiempo provenimos del mismo origen, o sea, que esa «conexión espeluznante a distancia”, permanece entre nosotros.

En resumidas palabras, todos tus pensamientos (sea un pensameinto positivo o uno negativo) no solo te afectan a ti, afectará a tu pareja, tus hijos, tus vecinos, tu ciudad, tu país, el planeta y el universo entero.

¿Creo que me convendría tener más pensamiento positivo, no?

Se nos dificulta dimensionar el poder eléctrico de nuestro cerebro pero imagina 86 mil millones de células comunicándose entre sí.

Es muchísima energía trasmitiéndose, además tenemos cómo mínimo unos 60.000 pensamientos diarios.

¿Cuánta energía estas enviando al universo y de qué tipo? si la mayoría de nosotros tiene pensamientos caóticos, de miedo, culpa, enojo, ira… ¿Cómo crees que será esa energía que se propaga a lo largo del universo?.

Y si recordamos que todo vibra en resonancia con la energía que estamos emitiendo al universo. ​ Es fácil suponer que si lo que estas recibiendo en tu vida no te agrada, tus relaciones, tus finanzas, tu carrera, etc. debes comenzar a cambiar lo que estás emitiendo.

Afortunadamente en los últimos 20 años los avances en la ciencia, nos ha permitido entender el cerebro un poco más. 

Y con el desarrollo de Programación Neuro Lingüística tenemos la herramienta fundamental para potenciar el pensamiento postivo a voluntad, y dejar que nuestra cabeza funcione en piloto automático.

El código mental

La vida se basa en perpetuos procesos de cambio, dominar esos procesos te da control sobre tu vida.

¿Cuándo iniciar un Proceso de Cambio​?

El mundo actual, nos fuerza cada día a explorar los límites de nuestras capacidades. Todos los días atravesamos desafíos interesantes, pero en ocasiones, esos desafíos se intensifican a tal punto de ¡No saber qué hacer!

Esa limitación es muy común, le llaman parálisis por análisis que suena muy bonito pero solo es demasiada información en la parte izquierda de tu cerebro.

La solución siempre la has tenido en tu cerebro derecho, muchas veces esa solución se presenta sola, en forma de un Insight… que también suena bonito, le llamaría una idea reveladora.

El problema es que ese Insight es efímero así cómo llega se va y si no prestaste atención se irá y seguirás en tu parálisis.

El momento oportuno de Iniciar un proceso de cambio es hoy, ahora… si estás leyendo estas lineas es porque ya llevas bastantes horas/días/meses leyendo e informándote para encontrar una solución y sin importar la situación.

Tomar acción hoy es comenzar a solucionar esa situación… te diré porqué… pero es un secreto y por favor ¡No lo compartas con nadie!

«Porque la solución ya te la enviado tu cerebro derecho incontables veces pero tú no has sabido escucharla…» yo te enseñaré a escucharla.
Toda nuestra vida se trata de aprendizajes, cada día es una nueva aventura y al dormir nuestra mente hace una revisión de lo vivido y jamás olvidamos lo que vivimos solo perdemos la posibilidad de acceder a ellos.

Esos procesos son inconscientes, y suceden cada minuto de tu vida, incluso durante la gestación.

De modo que tu mente inconsciente, tiene un archivo detallado de tus recuerdos, incluso aquellos que tú ni siguiera sospechas… pero están ahí… e influyen en cada una de tus decisiones sin que tu lo notes.
¿Por qué hago siempre lo mismo?

Si no tienes respuesta… la razón es porque ese proceso no es consciente, hay una emoción profunda que te impulsa a esa decisión… y conscientemente luego inventarás razones para justificar esa decisión, y poder quedarte tranquilo.

Los últimos avances científicos permitieron demostrar que las desiciones son emocionales, siempre emocionales, es decir una vez que pensamos algo como esto… «Si voy a hacer eso» o «Si lo compro….» o ¿Quieres casarte conmigo?, creemos que ese fue el momento de la decisión, pero No, la decisión ya había sido tomada en tu mente inconsciente, antes de que te dieras cuenta.

Tu mente, si tiene que elegir entre una serie de razones bien justificadas y una emoción profundamente arraigada, siempre ganará la emoción.

Si te sientes identificado en esta secuencia de eventos, no estás solo, todos lo hacemos así… así funciona nuestra mente. Pero la buena noticia es que con PNL podemos tomar el control de esta serie de eventos.

¿Y cómo PNL nos ayuda a lograrlo?

Eliminando esas emociones negativas que hemos ido aprendiendo en nuestra historia de vida, todos las tememos, la vida nos enseña a través de experiencias, y esas experiencias, nos generan emociones y esas emociones nos indican como actuar.

¿Entonces, mi vida cambiará rotundamente?

Estoy 100% seguro que será mucho mejor de la que llevas ahora, pues a medida que vayas descubriéndote, irás encontrando tu centro de equilibrio, y eso te permitirá tomar decisiones mas acorde con tus creencias y necesidades, dejarás de ser una víctima de las circunstancias y comenzarás a decidir siempre para mejorar, decisiones de pareja ,con los hijos, con el trabajo, la salud… virtualmente cada aspecto de tu vida vas a ir equilibrando cada aspecto que desees.

¿Y por dónde puedo empezar?

Estos procesos de cambio son el puntapié inicial para comenzar a tomar control de tus pensamientos, y con ellos tus emociones, y así finalmente controlar tus actos.

Y está a nuestro alcance hoy más que nunca, los grandes guías espirituales de la historia lo sabían. Lo bueno es que no es necesario meditar y llegar a la iluminación para poder cuidar tus pensamientos, tus emociones y tus actos.

Lo haremos en menos de una hora, con las poderosas técnicas de PNL, veras como desaparece de tu vida todo lo que está sobrando. ES POSIBLE!

En realidad 10 minutos son suficientes, explicarte los procesos me lleva mas tiempo que hacerlo.

 ¿Cómo es el cambio con PNL?

La Primera Sesión es donde hablaremos sobre, lo que quieres cambiar, te explicaré como funciona la mente inconsciente y tu cerebro y luego comenzaremos a trabajar esa situación en tu vida.
Depende de que sea una fobia, un miedo, situaciones a olvidar, personas a perdonar, síntomas de salud, etc. La sesión termina cuando ya haz superado esa situación por la que acudiste a mi.

Jamás un cliente (coachee) deja la sesión sin haber solucionado algún aspecto de lo que quiere cambiar.

Las siguientes sesiones son para trabajar diferentes aspectos de la situación original, en PNL le llamamos, el perdón, la deuda emocional, sanar el niño interior.
Pero por ejemplo, Fobias o miedos una sesión es más que suficiente.

Si tienes consultas, dudas o sugerencias, puedes escribirlas en éste formulario.

La estructura del coaching de logos

La estructura del coaching de logos se enfoca en fijar y lograr metas es una característica que distingue a las personas de éxito, sigue leyendo y descubre cómo el coaching de logros puede ayudarte.

Ningún viento es favorable para quien no sabe donde va.

– Séneca

La estructura

El éxito tiene una estructura definida que siempre se repite, el coaching de logros sigue esa misma estructura.

Al iniciar éste proceso de coaching estás poniendo en marcha un mecanismo que inevitablemente te llevará a conseguir todo lo que quieras.

El coaching de logros comprende 5 fases, la primera es DETECTAR las limitaciones es lo primero que hacemos, la siguiente es LIMPIAR tu mente de esas limitaciones.

Luego vienen las fases de crecimiento  EMPOEDRAR es la primer de ellas donde identificarás tus talentos con técnicas de PNL.

En este punto del proceso está todo listo para INNOVAR donde crearás tu plan de acción a seguir y la etapa finalmente es TOMAR ACCIÓN para hacer crecer tu proyecto de vida o de negocios.

Las sesiones del Coaching de Logros

1º sesión en vivo: Detectar

En esta sesión te explicaré como funciona la mente inconsciente, te preguntaré sobre tus metas y sobre todo te preguntaré sobre los límites que te ha detenido.

Te ayudaré a encontrar más claridad sobre lo que deseas lograr y definiremos el trabajo a seguir (tu decidirás que hacer) y en la misma sesión vamos a trabajar con técnicas de PNL para armonizar tus emociones y tus pensamientos para eliminar de tu mente esos límites que te detenían.

2º sesión en vivo: Limpiar

Una semana después, verificamos el proceso este proceso se llama chequeo ecológico (que todo esté de acuerdo a lo pautado) y ajustar el proceso si hiciera falta.

Luego continuamos con la técnicas de PNL para aprender a gestionar las emociones relacionadas con las creencias limitantes antes descubiertas.

3º sesión en vivo: Empoderar

La tercer semana es importante para verificar cómo te sientes, usualmente en esta semana los límites se presentan, cuestan más los cambios, cuesta más hacer las tareas que te has asignado.

Planteamos la meta que quieres lograr, en términos claros para tu mente y te presento algunas herramientas dependiendo de que quieras lugar, por ejemplo, método canvas, Lean StarUp, Photo Reading, paquete verbal, mapas mentales, etc.

4º sesión en vivo: Innovar

En esta sesión vamos a activar recursos de tu mente inconsciente, utilizaremos lo que llamamos Anclas de poder y anclas de relajación para permitirte mantener estados de excelencia a voluntad.

5º sesión en vivo: Tomar Acción

En esta sesión haremos tu Plan de Acción. En Neuro Coaching el plan de acción comienza desde el logro, es decir desde la meta ya lograda y vamos creando el camino que te condujo al lograr tu meta.

Las 5 Ventajas competitivas del Coaching de Logros

Por lo general hemos aprendido a sortear dificultades a medida que aparecen en el camino, pero sin un método de trabajo ni opciones. Aprender a lograr objetivos y metas es fundamental para poder transformar problemas en oportunidades.

1. Aprenderás un método

Toda persona de éxito tiene un método para lograr sus objetivos, jamás improvisan una decisión. En el modelo de Coaching de Logros incluyo PNL (Programación Neuro Lingüística) lo que posibilita desde el minuto cero poner tu máxima capacidad al servicio de tus logros, y no solo eso, aprenderás a utilizala en todos tus proyectos.

2. Obtendrás recompensas

Lo que impulsa lograr una meta es la recompensa final, éxito, dinero, amor, salud lo que desees. Pero ¿Por qué esperar al final para disfrutarlas?. En este coaching de logros incorporamos un sistema de recompensas que te incentive a seguir avanzando feliz de alcanzar finalmente la meta.

3. Verás más allá de los problemas

Con ver más allá me refiero a ver el origen oculto de los problemas ya que ahí también están sus soluciones. Al utilizar PNL aprenderás a escuchar a tu intuición para ver soluciones que otros no ven.

4. PNL al servicio del éxito

Sabemos que casi el 95% de nuestra capacidad es inconsciente, es decir, no podemos usarla a voluntad, pero PNL nos brinda las herramientas para poder acceder al 95% de tu capacidad de manera recurrente.

Es la gran ventaja que te brindan estos proceso de Coaching de Logros, aprender a diseñar estrategias para lograr metas cómo un hábito.

5. Insights a voluntad

Los insights o epifanías o ¡Aha! moments son ideas repentinas que presentan una solución simple los problemas, pero no son magia, solo es tu cerebro trabajando a máxima capacidad y con los insights, te lo hace saber.

El incorporar PNL al proceso, nos permite elicitar de ti insights, ya que transferimos esa responsabilidad a tu mente inconsciente, que es la encargada de generar esas ideas.

¿Que es el Autosabotaje?

Todos somos innatos emprendedores, gracias a eso aprendimos a hablar incluso a caminar. Solo nos hace falta identificar nuestras habilidades naturales y convertirlas en ventajas competitivas que nos diferencien de nuestra competencia.

Entonces ¿Por qué dejamos de serlo? Incluso emprendedores de cierto éxito, no pueden desarrollarse más allá de un determinado límite, como si hubiera un techo invisible que no les permite llegar más allá.

Ese techo existe, pero está en el último lugar que se nos ocurre buscar, dentro de ti. Aquí lo llamé autosabotaje, pero tiene tantos nombres cómo personas el mundo.

El auto sabotaje es la mayor barrera para el desarrollo personal, sucede tan constantemente que has aprendido a ignorarlo.

He creado éste coaching para emprendedores para descubrir el origen de tu auto sabotaje. No puedo decirte cual podría ser ese origen.

Solo tú lo sabes, mejor dicho solo la parte mas profunda de ti lo sabe, porque si te preguntara no tendrías ni idea. Lo se muy bien, me he autosaboteado gran parte de mi vida, no por gusto claro está, sino porque no sabía porqué lo hacía.

Solo después de haber vivido distintos procesos trabajando con PNL, pude identificar el origen y eliminarlo de mi mente.

¿Que es el Autosabotaje?

Es una acción inconsciente, cómo si se tratara de una fuerza invisible que te fuerza a permanecer en una mal llamada zona de confort.

El miedo, la duda, la inseguridad o simplemente la «mala suerte» entran en juego y nos arruinan los planes. Pero ninguno de estos actores secundarios son en realidad el autosabotaje.

El auto sabotaje es tu Yo Interior

No digo que quieras a propósito arruinarte la vida, pero por mas loco que suene, a tu Yo interior o mejor dicho a tu Tú Interior, le parece más beneficioso para ti que te quedes ahí donde estás en lugar de aventurarte a la vida.

En PNL a esos actores secundarios le llamamos Creencias Limitantes, son ideas que te han metido en tu cabecita hermosa tus padres, maestros, abuelos, amigos influyentes, etc. 

Es difícil a priori saber quienes has sido, lo más acertado sería decir que han sido un conjunto de todos ellos.

¿Y cómo salgo de ese autosabotaje?

Simplemente siguiendo las 5 fases del éxito. En el coaching para emprendedores utilizo esa estructura.

  •  Detectar:  Lo primero es detectar esas creencias.
  • Limpiar: Es la parte más complejas de hacer, sin una guía apropiada. La verdad que con PNL es muy simple.
  • Empoderar: Empoderarte es identificar tus talentos. Algo que también haremos tú y yo usando PNL.
  • Innovar: Con innovar me refiero a algo tan «simple» como hacer actividades que nunca te animaste a hacer, solo que ahora si querrás hacerlas.
  • Accionar: Tomar acción y poner a correr el proyecto es la consecuencia inevitable.

Todas tus limitaciones son inconscientes, es decir, no sabes el origen de esos límites. Al iniciar éste proceso de coaching estás poniendo en marcha un mecanismo que inevitablemente te llevará a conseguir todo lo que quieras.

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